2025년, 나 자신과의 새로운 시작: 윌리엄 밀러의 동기강화상담으로 변화 이끌기

새해를 맞아 새로운 변화를 꿈꾸는 당신을 위해 윌리엄 밀러의 동기강화상담(MI) 기법을 소개합니다. 내적 동기를 키우고 지속 가능한 변화를 만들어가는 방법을 알아보세요!올해가 얼마 남지 않았습니다. 새해에는 변화를 꿈꾸기에 완벽한 시기입니다. 새로운 목표를 세우고 더 나은 삶을 향해 나아가고 싶지만, 막상 행동으로 옮기기가 쉽지 않다는 것을 올해도 경험을 했습니다. 이럴 때 필요한 것은 내적 동기를 끌어내고 스스로를 믿으며 꾸준히 나아가는 힘입니다.​윌리엄 밀러(William R. Miller)의 "동기강화상담(Motivational Interviewing, MI)"은 이러한 변화를 원하는 사람들에게 큰 도움이 되는 기법입니다. 새해를 앞둔 지금, 이 기법을 활용해 자신만의 변화를 만들어가는 방법을 소개..

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• · 2024. 12. 5.
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위기 상황에서 어떻게 대처할 것인가: 위기 개입모델의 역할

현대 사회는 급격한 변화와 예기치 못한 사건들로 가득 차 있습니다. 경제적 불황, 자연재해, 그리고 개인적 삶의 변화까지, 누구나 언제든지 위기에 처할 수 있습니다. 이러한 상황에서 적절한 개입이 이루어지지 않는다면, 심리적 혼란이나 사회적 고립을 경험하게 될 수 있습니다. ​이러한 위기 상황에서 효과적으로 대처하기 위한 중요한 사회복지 실천 방법 중 하나가 위기 개입모델입니다. 이 글에서는 위기 개입모델의 개념과 이론적 배경을 설명하고, 그 장점과 한계를 분석하여 어떻게 위기에 대처할 수 있는지를 알아보겠습니다.위기 개입모델위기 개입모델(Crisis Intervention Model)은 개인이 급성 스트레스 상황이나 위기(危機) 상태에 처했을 때, 이를 극복하고 적응할 수 있도록 돕는 사회복지 실천모델..

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• · 2024. 12. 4.
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사회복지 실천의 기초: 이론과 모델의 차이와 그 중요성

사회복지 실천에서 중요한 것은 단순히 문제를 해결하는 것이 아니라, 그 문제를 어떻게 이해하고 접근할 것인가에 대한 깊은 통찰입니다. 이러한 통찰은 이론과 모델을 통해 이루어지며, 두 개념은 사회복지사의 실천 과정에 필수적인 역할을 합니다. ​그러나 이론과 모델의 차이를 명확히 이해하는 것은 실천의 질을 높이는 중요한 요소입니다. 이 글에서는 사회복지 이론과 모델의 차이를 살펴보고, 이러한 차이를 아는 것이 왜 중요한지 설명하려 합니다.사회복지 이론사회복지 이론과 모델은 사회복지 실천의 근간을 이루는 중요한 개념들이지만, 각각의 역할과 의미는 다릅니다.사진 : pixabay.com​사회복지 이론정의: 사회복지 이론은 사회복지 실천을 설명하고 예측하며 이해하기 위한 광범위한 개념적 틀입니다. 이론은 사회복..

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• · 2024. 12. 4.
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미누친의 구조적 가족치료: 가족 구조를 재구성하여 건강한 관계를 회복하기

가족 간의 관계는 우리 삶에 큰 영향을 미칩니다. 그러나 때로는 가족 내 상호작용의 패턴이 갈등을 유발하거나 불균형을 초래하기도 합니다. 이런 문제를 해결하고 가족의 기능을 향상시키기 위해, 미누친의 구조적 가족치료는 가족을 하나의 체계로 보고, 각 구성원 간의 관계와 역할을 재정립하는 데 중점을 둡니다. ​이번 글에서는 구조적 가족치료의 핵심 개념과 치료 과정, 그리고 가족이 스스로 진단하고 문제를 해결할 수 있는 방법을 알아보겠습니다.미누친 구조적 가족치료미누친(Salvador Minuchin)의 구조적 가족치료는 가족 내 상호작용과 구조를 중점으로 하여 가족의 문제를 해결하고 가족의 기능을 개선하는 접근법입니다. 미누친은 가족을 하나의 체계로 보며, 각 구성원은 고유한 역할과 규칙 속에서 상호작용한..

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• · 2024. 12. 4.
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사티어의 가족치료: 가족 규칙과 자아존중감의 관계

가족치료 분야의 주요 이론가 중 한 명인 버지니아 사티어(Virginia Satir)는 인간 중심적 접근을 바탕으로 가족 구성원의 성장과 변화에 중점을 둔 치료 모델을 제시했습니다. 특히 사티어는 '가족 규칙'과 '자아존중감'을 가족치료에서 중요한 요소로 보았습니다. 사진 : pixabay.com그녀는 가족 구성원의 자아존중감이 각 개인의 심리적 안정에 큰 영향을 미치며, 가족 내 규칙과 의사소통 방식이 구성원의 자아존중감에 미치는 영향을 강조했습니다.​이 글에서는 사티어의 가족치료 모델에서 다루는 주요 개념, 즉 '가족 규칙'과 '자아존중감'의 관계를 설명하고, 건강한 가족 관계를 위해 규칙의 재평가가 왜 필요한지 알아보겠습니다.사티어의 가족치료란?사티어(Virginia Satir)는 인간 중심적 접근..

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• · 2024. 12. 3.
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합리적 정서치료(REBT)와 인지행동치료(CBT): 더 나은 삶을 위한 자기 성찰과 변화의 시작

현대 사회에서 우리는 스트레스와 정서적 어려움을 자주 경험합니다. 이런 상황에서 자신의 사고와 신념을 점검하고 개선하는 능력은 정서적 안정과 행복을 유지하는 데 필수적입니다. 엘리스의 "합리적 정서치료(REBT)"와 아론 벡의 "인지행동치료(CBT)"는 이러한 자기점검과 성찰을 도울 수 있는 강력한 도구들입니다.​특히 REBT와 CBT는 비합리적 사고와 신념이 우리의 정서적 문제를 어떻게 유발하는지 이해하게 하고, 이를 효과적으로 변화시키는 과정을 제공합니다. 이러한 접근법은 단순한 치료를 넘어, 개인이 스스로의 삶을 재조명하고 개선하는 데 실질적인 도움을 줄 수 있습니다.​이번 글에서는 REBT와 CBT의 특징과 차이를 살펴보며, 이를 일상에서 어떻게 적용할 수 있을지 탐구해보겠습니다. 이를 통해 여러..

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• · 2024. 12. 3.
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