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목록#인간관계스트레스 #싫어하는사람대처법 #감정조절법 #직장인간관계 #관계심리학 #부정적감정다스리기 #건강한거리두기 #심리학해결책 #마음다스리기 #감정컨트롤 (1)

전은수교수와 함께하는 사회복지 이야기

"이 사람만 보면 짜증 나!" 싫어하는 사람을 대하는 심리학적 해법

🔍 "왜 특정한 사람만 보면 짜증이 날까?"​💡 "별 이유 없이 저 사람만 보면 감정이 상해..."💡 "나도 모르게 신경이 쓰이고 피하고 싶어!"누군가를 볼 때마다 짜증이 나거나 불편한 감정을 느껴본 적 있나요?하지만 그 사람이 직접적으로 나쁜 행동을 한 것도 아닌데, 왜 유독 신경이 쓰일까요?이런 감정에는 심리학적 이유가 있습니다.​오늘은 싫어하는 사람을 대하는 심리학적 방법을 통해,스트레스 없이 건강한 인간관계를 유지하는 방법을 알아보겠습니다! 😊1️⃣ "싫어하는 감정의 원인, 사실은 내 안에 있다?" (투사 이론)B씨는 직장 동료 C씨가 하는 말과 행동이 거슬립니다.하지만 C씨가 직접적인 피해를 준 것도 아닌데 왜 짜증이 날까요?심리학에서는 이를 "투사(남탓, Projection)"라고 설명..
심리상담 2025. 2. 23. 07:36
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