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전은수교수와 함께하는 사회복지 이야기

감의 종류와 효능 비교, 단감, 대봉감, 홍시, 곶감의 건강 효과

겨울의 정취를 가장 잘 느낄 수 있는 과일 중 하나가 바로 감입니다. 시장에 나가면 빨갛게 잘 익은 대봉감, 노란빛을 띤 단감, 그리고 달콤한 곶감까지 다양한 종류의 감이 우리를 반깁니다. 감은 맛도 좋지만, 각 종류별로 고유한 효능과 활용법이 있어 건강에도 큰 도움이 됩니다. ​가을과 겨울에 꼭 먹어야 할 감의 종류와 특징, 건강에 좋은 효능, 맛있게 즐기는 방법까지 알아보세요!"감의 종류와 효능 비교감은 크게 단감, 떫은감(대봉감), 홍시, 곶감 등으로 나뉘며, 각각 맛과 식감, 영양소 함량에 차이가 있습니다. 감의 종류별 특징과 효능을 비교해 보겠습니다.​1. 단감단감은 비떫은 품종으로, 익기 전에 바로 먹을 수 있는 감입니다. 두껍고 단단한 껍질과 아삭한 식감이 특징입니다. 영어권에서는 주로 "F..
건강음식 2024. 12. 9. 15:18
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